TGB Charity - 新冠肺炎 (Covid-19) 如何影响人们心理健康?
议题
2021.03.20
疫情下的心理健康及健康不平等

新冠肺炎(Covid-19)疫情不仅冲击全球经济,也对人们的心理健康造成影响。

随着疫情持续,接连不断的公共健康措施让许多人处于如隔离、失业等易产生心理健康隐忧的处境。

持续扩张的忧郁与焦虑


对个人幸福感最常见的影响包含对未来的担忧(63%)、感到压力与焦躁(56%)、无聊感(49%)。


越来越多人感受到抑郁及焦虑。在疫情期间,约有四成美国人表示自己产生焦虑症或是忧郁症的症状,但在2019年1月至6月间表示自己有这些症状的人仅1/10。而在英国,超过2/3的人(69%)表示忧心新冠肺炎对他们生活所带来的影响。


人们普遍感到担忧是可预期的,但有一些族群的心理健康状态却受到更严重的影响。


心理健康的不平等


并不是所有人受到疫情的影响都一样。青年、低家庭收入户、有心理疾病者、与孩童同住者、都市人等,为疫情影响最严重的对象。


青年族群受到许多诸如大学关闭、失去收入等疫情带来的切身影响,这些都是可能导致心理健康问题的因素。和总体平均值相比,有更高比例的青年(18-24岁)显现出焦虑及/或忧郁症的症状(56%)。且与所有成年人相比,青年较易于出现药物滥用情形(25%相较于13%)、自杀念头(26%相较于11%)。


根据UNICEF,目前全球的疫情处境已影响青年的日常生活。他们之中有46%感到不再那么热衷于进行从前喜爱的活动;36%则表示对处理日常事务的动力减低。


青年的解方


即便面临诸多困境,许多青年及青少年也找到不同面对挑战、处理情绪的方法。让我们看看他们的解方:


「我的解方是投入社区厨房帮忙,让我自己能稍微分心,不会一直想着这波疫情。」── Ignacio,15岁,阿根廷 


「我的解方是阅读与写下让我感觉糟糕的事物,很多时候我会哭泣。我也尝试画图或追剧以让自己分心。新冠肺炎改变了我很多,我甚至快要不能认出我自己。」── Rosa,14岁,瓜地马拉 


「我并没有一个特定的解方。我尽量让自己远离压力和恐慌,且努力维持我的日常生活。最后我告诉自己,压力是比起病毒本身带给我们更多伤害的东西。」── James,22岁,海地 



心理状态和身体健康息息相关。TGB Charity鼓励每个人多关心身边的家人与朋友,仅仅是简单的倾听,或许也能成为拯救一个生命的关键。


参考资料



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